Kapuzárási pánik

Kapuzárási pánik

Hívhatjuk midlife crisisnak (középkorúakat érintő válság) vagy kapuzárási pániknak. A probléma ugyanaz, az öregségtől, a testi-szellemi teljesítőképesség csökkenésétől való félelem. A férfiklimax az öregkort megelőző, viszonylag hosszabb időszak. Ilyenkor csökken a fizikai és a szellemi teljesítmény, alvászavarok jelentkeznek. A klimaxos férfi szorong, ideges, izzad, csökken a nemi vágya, potenciazavara alakulhat ki.

A tudósok sokáig úgy hitték, az öregkort megelőző időszak csak a nőket sújtja, emellett a férfiak nemzőképessége akár életük végéig megmaradhat: ismerjük például a bibliából Mózes történetét, amely szerint száznyolcvan éves korában nemzette gyermekeit. Valószínű azonban, hogy ez már akkor sem volt igaz, csak akkoriban másképp számították az emberi életéveket.
Mostanában kezd beépülni a köztudatba, ahogy létezik nőgyógyász, úgy létezik férfigyógyász is, és ahogy beszélhetünk menopausáról, úgy kell elismernünk az andropausa létezését is.

Mi a klimax?
A pausa görög eredetű szó, jelentése vég. A klimax az öregkort megelőző, viszonylag hosszabb időszak. Ilyenkor csökken a fizikai és szellemi teljesítmény, alvászavarok, hőhullámok jelentkeznek, a klimaxos ember szorong, ideges, izzad, nemi vágya csökken.
Ahogy a nők szervezetében is vannak férfihormonok (tesztoszteron), úgy a férfiak szervezetében is vannak női hormonok (ösztrogén). A hormonok normális aránya nyolcvan-húsz százalék, de ez a változó korral felborul, és a nőknél az ösztrogén termelődésének csökkenése szőrösödést okozhat, míg a férfiaknál a tesztoszteron csökkenése mellnövekedést, csípőtáji zsírnövekedést eredményezhet. A tesztoszteron biztosítja az izom felépülését, a zsír lebomlását, a nemi jelleg kialakulását, fontos a nemi vágyhoz és a térlátáshoz. A magasabb tesztoszteronszinttel rendelkező férfiak magabiztosabbak, eredményesebbek, agilisabbak és szexuálisan aktívabbak kevesebb tesztoszteronszintű társaiknál.

A férfiak változó kora
A férfiak öt-tíz évvel korábban haltak meg, mint a nők, ezért eddig nem derült egyértelműen fény a férfiklimax létezésére. A tudomány fejlődésével a férfiak életkora is kitolódott, ezáltal kerültek előtérbe az idősödő férfiak klimaxos tünetei.
A klasszikus értelemben vett férfiklimax általában ötven-ötvenöt év körül jelentkezik. A tünetek az erősebb nem számára is sok problémát okoznak, de náluk hiányzik az a konkrét "figyelmeztetés", amely a nőknél a menses elmaradása.

A férfiklimax tünetei
A legfőbb figyelmeztető jelek az álmatlanság, az emlékezet lassú romlása, a reakciókészségek lassulása, a vázizomzat és a szervezet víztartalmának csökkenése, valamint a kreativitáskészség romlása. A here is fokozatosan elveszíti rugalmasságát, gyakran felléphetnek vérellátási zavarok, és sajnos, egyre sűrűbben jelentkeznek a merevedési problémák. Ha a merevedési képesség már kis mennyiségű elfogyasztott alkohol vagy stressz hatására drasztikusan csökken, az a férfiklimatérium kezdetére utal. Intő jel lehet még a hajszálak elvékonyodása és a bőr szárazsága.
A fizikai tünetekkel párhuzamosan a férfiakban nő a bizonyítási kényszer szellemi, szexuális téren egyaránt. Solymossy Egon urológus-andrológus főorvos szerint a férfi születésétől kezdve sikerre programozottan él. Éppen ezért ilyenkor be akarják bizonyítani, "igenis én még férfi vagyok". Ezt hívják köznyelven kapuzárási pániknak. Az átlag férfi (az andrológus szerint mindössze húsz százalék) ilyenkor "cseréli le" feleségét egy fiatalabbra, abban a reményben, neki még bebizonyíthatja milyen erős, tapasztalt és férfias. Kétségtelen, egy friss kapcsolat felvillanyozóbban hat a megfáradt férfitestre, mint akár a kék csodapirula.

Mi a megoldás?
Sajnos, a legtöbb férfi a memóriazavarok, de leginkább a merevedési zavarok jelentkezésével depresszióba esik. Solymossy doktor statisztikákat is említ: a középkorú férfiak közül háromszor többen követnek el öngyilkosságot, mint a nők, és hatvanöt év felett ez az arány már hétszer több. A közfelfogás szerint a férfiak többet beszélnek a szexről, mint a nők. Az andrológus erre is rácáfol. Szerinte sokkal inkább fontosabb téma számukra a foci, az autók, a politika, és ez után jönnek a nők vagy a szex. Szerinte éppen annyira nem beszélik meg a problémákat barátaikkal, mint amennyire nem járnak orvoshoz. Pedig jó lenne, ha tudomásul vennék, hogy létezik andrológus-férfigyógyász is.

Mikor menjen andrológushoz?
A férfiaknak a klimax jelentkezésétől függetlenül negyvenöt éves kor felett mindenképpen el kellene menniük prosztatavizsgálatra. Egyes multicégeknél már Magyarországon is bevezették, hogy idősödő munkatársaikat elküldik kivizsgálásra, ami rendkívül örvendetes kezdeményezés, hiszen míg Amerikában már létezik kampányszerű prosztata-szűrés, nálunk ez még nem megoldott. Ma már az andropausát is eredményesen lehet kezelni. Ha a páciens sok apró tünettel vagy azok valamelyikével - például alvászavarral - keresi fel orvosát, mindenképpen célszerű egy alapos kivizsgálás, amely kizár más, funkcionális problémákat, az okot megszüntetni. A megoldás a hormonpótlás lehet. Ugyanakkor az andrológus mindenkit óva int attól, hogy orvosi kivizsgálás nélkül saját felelősségére szedjen hormonkészítményeket, hiszen visszafordíthatatlan károkat okozhatnak szervezetüknek, és akkor már hiába keresik fel az andrológust - nem tud segíteni.

Hormon molekula
A hormon szó a görög hormau szóból származik, jelentése, aktivizálom önmagam. Olyan molekulák, amelyek felkeresnek egy-egy meghatározott sejtet, ott a receptorhoz illeszkedve utasításokat adnak a sejtnek. Minden másodpercben több millió dinamikus input jel érkezik ide, a hipotalamusz rögtön válaszol rá, és küldi a serkentő vagy gátló hormonokat.
A szigorú urológiai-andrológiai vizsgálat, amely a hormonszintmérést is tartalmazza, azért is fontos, mert a prosztatában úgynevezett nyugvó ráksejtek vannak, amelyeket a hormonok aktivizálhatnak. A hormonpótlás minden panaszt, így a depressziót is csökkenti, de az is lehet, hogy már egy kiadós beszélgetés is sokat segíthet a páciensen.
Az öregedés elleni küzdelem egyik megoldása egy speciális hormon, (eikosanoid) lehet, amely megőrzi a fiatalságot. Mesterséges formában nem állítható elő, tehát gyógyszer formájában nem létezik, de halban és olívaolajban megtalálható. Megoldás lehet még a tökmagolaj és a méhpempő fogyasztása. A másik fontos táplálkozási tanács az, hogy fogyasszunk kevesebb szénhidrátot. A túl sok szénhidrát problémát okoz a hormonális rendszerben.

A Libidót gátló stressz
A testedzés, a sport fokozza a tesztoszteronszintet, a stressz csökkenti. A stressz hatására a szexuális vágy - amint az energiaszint is - csökken, a szív-és érrendszeri megbetegedések kockázata azonban nő. Már öt kilogramm fogyás is növeli a tesztoszteronszintet. Figyelemreméltó, hogy a görög férfiak élettartama a leghosszabb az Európai Unió országain belül, valószínűleg a stresszmentes életmód és az egészséges táplálkozás eredményeként.

Forrás: www.vitalitas.hu

Szöveg: Szép Krisztina
Illusztráció: Bognár Tamás

További hírek